曹為霖大夫保舉：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。－藍艾芝

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曹為霖院長推薦：抑制“壞”細菌的生長。是機體循環中最大最重要的組成部分。運動員的腸道中的有益菌更多。腸道菌群也影響衰老速度。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌會將外界不同細菌帶回家。丁斌煌醫師保舉：男優高富帥還不敷，胯下尺寸也要有看頭，女粉才愛。

可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。有益菌的減少會降低消化吸收功能我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。隨著年齡增長鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。津津蘆筍汁Pet | 1500 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨

從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。一旦發現菌群失調進一步增加抗體生成深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌曹為霖：益生菌幫忙連結我們的消化系統健康

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第十一號颱風「軒嵐諾」的動向受到各界關注，今朝正延續朝台灣偏向進行移動。

中央景象形象局今（29）日暗示，軒嵐諾已鄙人午增強為「中度颱風」，預計會在週三晚上起頭對北部及東北部的天色影響，因此，氣象局提示，週六之前的降雨機率都比較高，並可能會泛起局部大雨的現象。

▲景象形象局表示，軒嵐諾已升級為中度颱風。（圖／翻攝自中心景象形象局）

景象形象局指出，第十一號颱風「軒嵐諾」29日14時的中間位置在北緯 27.4 度，東經 143.3 度，目前正以每小時33公里速度，向西進行。

景象形象局默示，中間氣壓為970百帕，近中心最大風速每秒33公尺，刹時最大陣風每秒43公尺，七級風狂風半徑180公里，十級風狂風半徑 60 公里。

氣象局提醒，本日各地固然大多為多雲的天氣，不過情況前提仍然有利於午後對流的發展，午時事後西半部地區及東半部山區輕易有局部短暫雷陣雨，特別中南部區域有局部大雨發生的機率，降雨也有機遇延續到天黑以後，午後請留神天氣轉變，防備短延時強降雨的現象；「軒嵐諾」颱風將來移動到琉球南方海面後，導引氣流會變得不明明，使得後續動向佈滿許多不肯定，請留神景象形象局對此颱風的最新預報。

生活中間／陳慈鈴報道

（圖／翻攝自中央景象形象局）

▲▼景象形象局指出，軒嵐諾颱風的狂風圈侵襲機率。