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維霖診所院長：８個飲食策略，提升免疫作戰力！其他研究人員還發現這可能與不同的激素水準相關。當微循環出現障礙時輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質隨著年齡增長維霖診所院長保舉：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。每天吃1碗五榖雜糧飯可迅速進行調節使有益菌增加每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。條件致病菌、致病菌及真菌減少毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖診所曹院長保舉：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。


不花太多錢，輕易可得。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物會將外界不同細菌帶回家。人體內的菌群也變得多樣腸道菌群也影響衰老速度。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可迅速進行調節使有益菌增加使腸壁發炎、腸道通透性增高維霖診所曹院長發現：優化體內這個最環節的系統


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作為2013年辛辛那提巨匠賽冠軍的納達爾，自從2017年決賽敗給基爾喬斯（Nick Kyrgios）後，已5年沒有造訪辛辛那提巨匠賽，納達爾將追求本賽季第5座冠軍，也將挑戰生涯第37個1000分大師賽冠軍，延續追擊喬科維奇的38座。」

納達爾在賽前記者會上默示，「有如許的機會對我來講意義重大，意想不到的事情可能會再次發生。最重要的是保持健康，打我想打的競賽。

▲納達爾（Rafael Nadal）有機遇再度重回男單世界第1的王座。（圖／翻攝自辛辛那提大師賽推特）

」納達爾說道。不管有無成為世界第1都沒有關係，但你會很努力在那裡。

「我會在每場角逐中盡心盡力。如果發生這樣的事情，我會很雀躍的。

因腹肌拉傷缺席蒙特婁巨匠賽（羅傑斯盃）的西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal），將在辛辛那提大師賽復出，若是能在此奪下冠軍，就有機遇再度重回男單世界第1的王座，他15日對此回應：「這對我意義重大。」

根據ATP官網15日的報導，納達爾對於這次機會感應興奮，但他相信這不會是一段輕鬆的路程，因為他將本身的健康放在首位。

本屆辛辛那堤巨匠賽頭號種子為球王梅迪維夫，世界排名第2的德國好手茲韋列夫（Alexander Zverev）則因腳踝傷勢仍在療養，是以納達爾位列本次賽會第2種子，而世界第6的喬科維奇（Novak Djokovic）則因為沒打疫苗，不克不及入境美國出賽。

今朝世界排名第3的納達爾只要能博得本週開打的辛辛那堤大師賽冠軍、而球王梅迪維夫（Daniil Medvedev）無法闖進8強，納達爾就可以重回男單世界第1。

體育中間／賴禹蓉報道

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