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丁斌煌

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而近日有網友就好奇在PTT提問「哪類蔬菜合適煮粥?」釣出老饕分享「絕搭食材」,不但好吃、提味,價格也不貴。

白粥是很多台人常吃的佈衣美食之一,許多人都喜好插足各類配料,將其煮成京彩瘦肉粥或海鮮粥等風味粥。(圖/翻攝自PTT)

▲一位網友在PTT請益各人「哪一種蔬菜合適煮粥?」釣出老饕分享「絕搭食材」。

原PO接著指出,他最近熬了一大鍋雞湯想來煮雞粥,但菇類究竟沒法取代蔬菜,是以他便想請益人人「有其他合適煲粥的蔬菜嗎?最好是跟雞肉底能互相搭配的,高麗菜感受跟豬肉對照搭,菠菜如今欠好買,蘆筍好貴傷本,跪求其他蔬菜建議。」

問題一出,立刻掀起接頭,很多老饕紛纭留言「毛豆、玉米(澱粉類)、翡翠(菠菜),洋蔥也可以」、「竹筍、玉米筍、高麗菜、粗的菜梗」、「冷凍青豆不要煮太爛(黃褐掉就欠好吃)其實我感覺也很搭,紅蘿蔔先炒過再下」、「根莖類,豆類其實都滿合適燉粥(山藥、馬鈴薯、菜豆、四時豆)」、「芹菜、香菜、蔥把它放爆!」「青花菜的梗,其實粗梗切碎都可以下,久煮後又甜又軟也不太會搶味,還有菜豆,小時候黉舍營養午飯的粥都會有這個」、「洋蔥、紅蘿蔔、蔥花、青花菜、玉米加肉蛋,好吃又不貴」。(編纂:許苡晴)

原PO在PTT cookclub板中以「合適煮粥的蔬菜」為題發文,他示意,本身比來熱衷於煲粥,但每次吃粥都感覺有種纖維素攝取不足的感受,很想在粥裡多放一點蔬菜,目前對照常煮「莧菜魚片粥」跟「菇菇雞粥」。

前三總、台北市立婦幼醫院、花蓮慈濟醫院主治丁斌煌醫師快20年整形的外科經驗,分別於美國比佛利山莊Dr.ALTER整形中心、美國洛杉磯市Dr.TAKOWSKI加大手術中心,和韓國JELIN & B.K整形中心進修從而起到預防和幫助緩解疾病,促進再生和恢復的作用。認為,至還囤積大量脂肪,連穿衣、游泳,都產生自卑心態。

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